w jakich

[...] tabletek winstrolu to w przeliczeniu 80tabletek metanabolu(bardziej szkodliwego). O jakie użycie w medycynie Ci chodzi? W jakieś medycynie?Polskiej?My tu do takich celów jakich się winstrolu używa używamy w leczeniu rodzimego metanabolu.Tańszy i najwidocznie dobru w !leczeniu! Brałeś winstrol w tabletkach,być moze był faktycznie podrobiony [...]

Glob pewnie npp to był test nie no świruje o jakich zawodnikach mowa że nie biją testa żeby się lepiej wyciąć z tego co ja słysze od startujących to troche inaczej to wygląda chyba że mnie w chooya robią chłopaki już nie bede strzelał po nazwiskach Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-03-29 23:25:20

PanPelikan co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? ile przytyles po ostatnim cyklu(od poczatku treningow)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(teraz oraz na poczatku treningow) pozdrawiam.

Zbilansowany posilek i woda nic wiecej do szczescie nie 3ba. Bardzo sie uparles na suplementy. Moze napisz nam jakich efektow oczekujesz po suplementach. Dam Ci kilka podpowiedzi. Witaminy = pomidor, ogorek, banan itp Bialko w proszku = piers z kurczaka, karkowka itp... naprawde nie jestes w ciagu dnia zjesc piersi z pomidorem, ze musisz kupic [...]

To nie jest push/pull w żadnym wypadku, podzieliłeś partiami mięsniowymi a tak na pewno nie jest bo np. przysiad jest typowym ćwiczeniem push a nie pull... Napisz swój ostatni plan i efekty po nim. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

[...] na misjach).Tam właśnie(w systemach) rozpatruje się określone przypadki,gdy ktoś opowiada jak wyglądała sytuacja niebezpieczna w której się znalazł,z użyciem jakich niebezpiecznych narzędzi,jak wyglądała interwencja i jaki był skutek jej,analizuje się wiele szczegółów,by poprawić daną technikę,bo komuś np.dana technika podczas [...]

No, to zmienia postać rzeczy! Jakich ciężarów używać w seriach rozgrzewkowych i wprowadzającej? Bo w głównych rozumiem jechać na maxa? Z progresją, czy bez?

Do piłki nożnej nie potrzeba tak naprawdę nie wiadomo jakich suplementów. Jeśli nie umiesz grać w nogę, to nie będziesz piłkarzem na poziomie. Do tego potrzebny jest talent, siła woli i walki, ambicja, trening, trening i jeszcze raz trening (oczywiście dobry trening) etc.

[...] planujesz wykonac ostatnia(piata)-najwazniejsza serie. zaprowadzenie dzienniczka treningowego jest tutaj wrecz przymusowe,zebys przed treningiem mial dokladnie rozpisane na jakich ciezarach bedziesz pracowal w danym dniu treningowym. wyjatkiem jest podciaganie na drazku-tu stosujesz ten sam ciezar we wszystkich seriach,wiec jesli wykonasz [...]

[...] nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener odradzil mi stosowanie jakich kolwiek dodatkowych cwiczen oprocz tych co na treningu.Swoja wypowiedz umotywowal tym ze w moim wieku nie nalezy zbytnio przemeczac stawow i to co robimy na trenigu [...]

15 10 5 wodyna? a jakie są ciężary robocze w poszczególnych ćwiczeniach: przysiad wyc leżąc martwy ciąg drążek ile razy? a od jakich zaczynałeś.

hehe duzo sprzętu , ja nawet nie wiem do jakich cwiczen słuza te hammery haha ^^ patrząc na twoją siłownie w polskich złotówkach za nowy taki sprzet dałbys 10-20tys tak na moje oko ;p

spoko ważne ze zaliczone a z jakich leków ?? a tak w ogóle to który to już rok ?? pzdr.

Wyliczenia kalorii mam z kalkulatora, mam tego nie brać pod uwagę i zmniejszyć? Jeśli tak, to o ile czy do jakich wartości? Za dużo jedzenia? To jak mam uzupełnić tyle węgli w diecie? Coś mi podpowiadasz, ale nie wiele zrozumiałem, możesz bardziej szczegółowo napisać?

I co tam byku? Na jakich suplach teraz jedziesz? Jak ida treningi? jakies wypiski moze? Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-25 01:42:09

przyjmujesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, reszta z węgli, przy smażeniu mięsa w panierce liczę 20g tłuszczu tutaj masz produkty na jakich powinieneś bazować http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu [...]

Oki Mikadorus twoe zdanie szanuje ale gdybys sie wczytal w temat to tak naprawde rok bralem saa wszystkiego Gdzie po wszystkim Mialem przetrwe 6miesiecy od jakich kolwiek cwiczen ja jestem Bardzo zadowolony z efektu wygladalem jak 16 letni chlopaczek bylem chudy maly wazymel 49kg teraz waze 80 i jest mi bdb z ta waga mam nadzieje ze uda [...]

[...] przyspieszanie, ale jednocześnie sam tor jest pełen krętych wiraży, które przecinają i tak krótkie proste odcinki". Sepang - jeden z najnowocześniejszych obiektów, na jakich rozgrywane są wyścigi Formuły 1 - będzie gospodarzem GP Malezji po raz piąty. Pierwszy raz bolidy Formuły 1 pojawiły się na nim w 1999 roku. "To miejsce i sam [...]

[...] i od podium dzielił już Buttona zaledwie jeden kierowca - David Coulthard. Szkot został pokonany podczas drugiej rundy postojów, ale nie był to bynajmniej koniec emocji, jakich dostarczył nam w tym wyścigu kierowca reprezentujący barwy stajni z Brackley - najlepsze miało dopiero nadejść. Tuż po drugim postoju Brytyjczyk znalazł się zaraz za [...]

Pewnie chodzi ci o wykres zamieszczony w tym temacie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w micie 4. Co do planu to ankieta, rozpisz dokładnie swój aktualny plan,spostrzeżenia przy wykonywaniu go i napisz ciężary jakich używasz w ćwiczeniach podstawowych.